마사지란 말을 듣는다면 어떤 이미지가 떠오르게 되나요? 저는 시원한 안마의자나 찜질방에서의 뜨끈한 바닥이 떠올라요. 이만큼 마사지는 사람들에게가까운 존재입니다. 하지만 요즘에 스마트폰과 컴퓨터 등 많은 기계들이 발달하면서 사람과의 접촉이 없어지고 이와 같은 이유로 근육뭉침 현상이 발생하게 되었답니다. 이와같이 뭉친 근육을 풀어주는 효과적 방법 중의 특히나 마사지가 각광받고 있답니다. 그래서 오늘은 마사지에 대해 디테일하게 알아볼 수 있게끔 하겠습니다.
마사지는 무슨 이유로 하는건가요?
사람들마다 다른 몸 구조상 같은 부분이여도 뭉치는 느낌이 다를 수 밖에 없다고하는데요. 그렇기 때문에 꾸준히 마사지를 해줌으로써 뭉쳐있는 근육을 풀고 혈액순환을 도와줘야 합니다. 또한 요즘 사람들은 대게 앉아서 생활하기 때문에 목/어깨/허리 통증을 겪으시는 분들이 많답니다. 이와 같을 때 심플한 마사지를 통해 효과를 가질 수 있는데요.
어떠한 종류의 마사지가 있나요?
제일로 먼저 떠올려지는건 타이마사지죠? 태국 전통의 마사지라고 불리우는 타이마사지는 단어 그대로 손 전체를 사용해서 몸의 전체를 시원하게 풀어주는 마사지랍니다. 아로마 오일을 발라서 부드럽게 진행되는 아로마 테라피 또한 인기가 상당한 마사지중 하나이죠. 스포츠 마사지라는 이름처럼 운동선수들을 위해 만들어진 마사지도 있습니다. 지압점을 자극시켜 혈행을 원활하게 만들게되는 발마사지도 유명해요.
어떤 샵에서 마사지를 받으면 좋을까요?
대게 피부관리샵이나 헬스장같은 곳에서 받을 수 있지만 전문 자격증을 가지고 있는 개인 샵에서도 받으실 수 있거든요. 또한 마사지어플 one:1 맞춤형으로 진행되어지고 있기 때문에 자기에게 맞는 강도와 세기로 아주 편안하게 받아보실 수 있다는 장점이 있죠. 그러나 예약제로 진행이되는 경우가 많기 때문에 미리 연락하셔서 일정을 맞춰야 한다는 점 잊지마세요!
마사지샵 선정할 때 주의사항은 없나요?
첫번째로 청결상태를 확인해야겠죠? 아무리 뛰어난 샵이라도 더러우면 방문하기 싫어지잖아요. 그렇기 때문에 예약하기 전에 먼저 미리 연락을 해서 방 청결도를 체크하는 거도 좋은데요. 그리고 또 분위기도 중요합니다, 깜깜하며 조용한 분위기라면 편하게 마사지를 받을 수 있겠죠? 마지막으로 실력이 보증된 전문가에게 받아야겠죠? 이 얘기 또한 당연한 이야기지만 그만큼 중요하답니다.
이번엔 마사지에 대하여 알아봤는데요. 여러분도 가끔 한번씩 힐링하게끔 마사지샵 가시는건 어떨까요? 일상 속에서 간단히 접할 수 있는 마사지지만 확실하게 알고 받는 경우가 더욱 더 좋겠죠? 이번의 기회에 내 몸 상태에 맞게 바른 마사지 받으시고 난 후 건강해지세요!